Alzheimercafé Enkhuizen en GymSport Enkhuizen starten met sporten/bewegen
Alzheimercafé Enkhuizen en Gymsport Enkhuizen starten met sporten/bewegen
Woensdag 8 mei zijn Alzheimercafé Enkhuizen en gymvereniging Gymsport Enkhuizen gestart met sporten/bewegen voor mensen met dementie.
Het uitgangspunt is: in principe moet een ieder kunnen sporten!
Gymsport Enkhuizen biedt die mogelijkheid ook voor mensen met dementie.
Prof.Scherder geeft aan dat mensen met dementie zullen opknappen als ze voldoende bewegen.
Hun cognitie en stemming zullen verbeteren.
Beweging stimuleert de hersenactiviteit blijkt uit onderzoek.
Juist in de gebieden die belangrijk zijn voor het geheugen en het nemen van initiatief.
Wat gaan we doen?
Arm- of beenspieroefeningen, buikspieroefeningen, balansoefeningen, etc
Een ieder sport op zijn/haar eigen niveau.
Er is specifiek materiaal aangeschaft. Bijvoorbeeld zachte ballen en fietstrainers die zittend kunnen worden gebruikt.
Door je spieren sterk en lenig te houden, voorkom je stijve gewrichten als gevolg van ouderdom.
En wellicht heeft u zelf wensen met betrekking tot de oefeningen. Deze worden dan vanzelfsprekend ook gedaan.
De oefeningen zijn niet alleen zinnig maar ook leuk!
Naast het bewegen staan ook de sociale contacten hoog in het vaandel.
De lessen worden gegeven in de gymzaal van wijkcentrum
De Bonte Veer, Wielewaal 1 te Enkhuizen.
Elke woensdagmiddag van 14.30 tot 15.30 uur.
Iedereen uit West-Friesland kan zich hiervoor aanmelden.
Gymsport Enkhuizen wordt geadviseerd door Fysiocentrum Enkhuizen.
De eerste twee lessen zijn gratis proeflessen.
Interesse?
Kom eens kijken en uiteraard mag direct worden meegedaan.
Eventuele begeleiders zijn tijdens de lessen ook welkom in de gymzaal.
Na het bewegen/sporten kan desgewenst gezellig een kopje koffie/thee of drankje worden genuttigd in het restaurant op de begane grond
Aanmelden en voor meer informatie:
Hans de Vries, 06-83205270 / Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Frieda Tijs, 06-13937103 / Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
